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REMATORE PENDLAY | ๐๐ญ ๐ณ๐ฆ๐ฎ๐ข๐ต๐ฐ๐ณ๐ฆ ๐ฆฬ ๐ถ๐ฏ ๐ฆ๐ด๐ฆ๐ณ๐ค๐ช๐ป๐ช๐ฐ ๐ฎ๐ถ๐ญ๐ต๐ช-๐ข๐ณ๐ต๐ช๐ค๐ฐ๐ญ๐ข๐ณ๐ฆ/๐ง๐ฐ๐ฏ๐ฅ๐ข๐ฎ๐ฆ๐ฏ๐ต๐ข๐ญ๐ฆ ๐ฑ๐ฆ๐ณ ๐ญ๐ข ๐ด๐ค๐ฉ๐ช๐ฆ๐ฏ๐ข (๐ข๐ฅ๐ฅ๐ถ๐ต๐ต๐ฐ๐ณ๐ช ๐ฅ๐ช ๐ด๐ค๐ข๐ฑ๐ฐ๐ญ๐ฆ ๐ฆ ๐จ๐ณ๐ข๐ฏ ๐ฅ๐ฐ๐ณ๐ด๐ข๐ญ๐ฆ ๐ช๐ฏ ๐ฑ๐ณ๐ช๐ฎ๐ช๐ด ...
SEAL ROW: allenare i dorsali con il miglior esercizio | LA FORZA
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