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Alzate laterali : esecuzione e varianti dell'esercizio per i deltoidi
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Alzate a 90 per deltoidi posteriori più grossi! | Alessio Ferlito
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🔥👉Le alzate laterali con il busto piegato a 90° , oppure croci inverse con  i manubri in piedi , sono un semplice esercizio di isolamento del  deltoide... | By FitActive | Facebook
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Come liberarti delle braccia flaccide in 5 mosse - Fit For Lady
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ALZATE LATERALI MANUBRI E AL CAVO
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