Alzate posteriori | Le alzate posteriori con busto inclinato sono un ottimo esercizio per allenare i fasci posteriori dei muscoli deltoidi. Vi guardate allo specchio... | By Natural Gym | Facebook
Vegan Heroes - Allenamento spalle ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I muscoli deltoidi (spalle) sono divisi in tre parti principali: la testa anteriore, laterale e posteriore chiamate anche deltoide anteriore, medio e posteriore. Tutte e tre
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