Agencja
Hipoglikemia jest stanem, w którym stężenie glukozy we krwi spada poniżej normy. Polskie Towarzystwo Diabetologiczne podaje, że hipoglikemię rozpoznaje się przy obniżeniu stężenia glukozy we krwi poniżej 70 mg/dl (3,9 mmol/l), występuje ona niezależnie od objawów klinicznych.
Najczęstszymi czynnikami wpływającymi na niewłaściwy poziom glikemii są:
- Niewłaściwe odżywianie
- Zbyt mała lub niewłaściwie dostosowana aktywność fizyczna
- Nieodpowiednie nawodnienie organizmu
- Zbyt krótki sen, odpoczynek
- Stres
- Używki, alkohol
- Stan zapalny w organizmie
- Nadmierna masa ciała
- Farmakoterapia
- Wysoka bądź ekstremalnie niska temperatura otoczenia
- Zastosowanie za dużej dawki leku przeciwcukrzycowego
Objawy hipoglikemii mogą mieć różne nasilenie, co jest zależne od poziomu glukozy we krwi.
Do objawów hiperglikemii należą:
- drżenie rąk
- zaburzenia widzenia
- ból brzucha i nudności
- nadmierna potliwość
- silny tzw. „wilczy głód”
- osłabienie, senność, splątanie
- problemy z koncentracją
- zaburzenia równowagi
- kołatanie serca
- mrowienie wokół ust
- drżenie ciała (głównie rąk)
- uczucie lęku i niepokoju
- utrata przytomności
Bardzo ważnym aspektem w kontrolowaniu cukrzycy jest zapobieganie występowania epizodów hipoglikemii. Chcąc zredukować do maksimum spadki glukozy należy regularnie oznaczać poziomy glikemii oraz szybko reagować w przypadku sygnałów ostrzegawczych hipoglikemii.
Przy samokontroli cukrzycy należy pamiętać i znać sposoby radzenia sobie głównie ze zbyt niskim poziomem glikemii.
Należy pamiętać o regularnym spożywaniu posiłków i odpowiednio do nich planować systematyczną aktywność fizyczną. Nie odmownym elementem jest także przyjmowanie leków o wyznaczonych porach dnia wraz z odpowiednim podawaniem zaleconych przez lekarza dawek insuliny. Koniecznie należy kontrolować poziomy glikemii w razie złego samopoczucia.
Jak tylko poczujesz jeden z objawów zbyt niskiej glikemii sprawdź i zbadaj jak najszybciej swój poziom glukozy we krwi glukometrem!!!
Jeżeli wynik na glukometrze potwierdzi niski poziom glikemii bezzwłocznie wykonaj następujące czynności:
- Wypij 1 szklankę herbaty z 3-4 łyżeczkami cukru, łyżka stołowa miodu – może być słodki napój/sok
- Spożyj węglowodany złożone (np. kromkę razowego pieczywa) – aby uniknąć ponownie hipoglikemii
- Poproś aby druga osoba nadzorowała stan Twojego samopoczucie do ustąpienia zagrożenia
- Po 20 minutach należy ponownie dokonać pomiaru glikemii na glukometrze. Jeżeli poziom nie ulegnie większej zmianie należy te czynności powtórzyć
- Jeżeli hipoglikemia utrzymuje się w dalszym ciągu, należy skonsultować się s z lekarzem.
NIE NALEŻY SPOŻYWAĆ PRODUKTÓW – CZEKOLADY, BATONÓW, CIATEK PONIEWAŻ ZAWIERAJĄ TŁUSZCZ KTÓRY BĘDZIE OPÓZNIAŁ WCHŁANIANIE WĘGLOWODANÓW I JEDNOCZEŚNIE WZROST GLIKEMII.
Nowoczesny glukometr VivaChek Ino poinformuje Ciebie o zaistniałej hipoglikemii poprzez sygnał/alarm jeżeli wartość glukozy będzie wynosiła poniżej 70 mg/dl .
Hipoglikemia – pierwsza pomoc!
W sytuacjach kiedy cukrzyk nagle zasłabnie należy wykonać następujące działania:
- Jeśli osoba która jest przytomna i wiemy ,że jest cukrzykiem należy -aaaaaaa w pierwszej kolejności zapytać ją czy danego dnia jadła i brała swoje leki – insulinę.
- Gdy osoba jest nieprzytomna, należy zwrócić uwagę na omówione -aaaaaaa w powyższym artykule objawy hipoglikemii oraz sprawdzić czy na ręce poszkodowanego nie ma specjalnej opaski informującej o cukrzycy.
- W przypadku potwierdzenia hipoglikemii, gdy pacjent jest przytomny należy mu podać szybko wchłaniające się cukry proste – cukier rozpuszczony -aaa a w wodzie lub słodki napój.
- Jeśli chory jest nieprzytomny, należy postępować tak samo jak w przypadku hiperglikemii-wezwać pogotowie, ułożyć go w pozycji bocznej oraz okryć go żeby uniknąć wychłodzenia.
Wskazówki dla pacjenta!
- Noś na ręce identyfikator informujący o cukrzycy – oznacz glikemię przed, aa w trakcie i po zakończonym wysiłku fizycznym
- Zawsze miej ze sobą produkt na wypadek wystąpienia niedocukrzenia
- Pamiętaj o prawidłowym dobraniu obuwia i skarpetek
- Czas wykonywanych ćwiczeń zwiększaj stopniowo, na początek wystarczy 5-10 minut, ( najlepiej ćwiczyć 5 x w tygodniu po ok. 30 minut)
- W trakcie ćwiczeń pij wodę lub napoje ubogie w kalorie
- Po ćwiczeniach koniecznie sprawdź stopy pod kątem ewentualnych urazów -a i otarć
- W razie wystąpienia bólu w nodze lub w klatce piersiowej przerwij ćwiczenia a i skontaktuj się z lekarzem
- Przed nieplanowanym wysiłkiem fizycznym spożyj dodatkową porcję węglowodanów prostych ( 20-30 g/ 30 minut wysiłku),
- Nie podejmuj wysiłku fizycznego, gdy wartość glikemii jest poniżej 80 mg% aa ( 4,4 mmol/l ) lub powyżej 250 mg% ( 13,9 mmol/l ) i w przypadku ketonurii
Dołącz do facebookowej grupy zdrowych diabetyków i razem porozmawiajmy o cukrzycy ↷
KLIKNIJ
