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Slanci posteriori con elastico. Glutei a casa /palestra - YouTube
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Esercizi con manubri per le spalle, la schiena e le braccia | Technogym  Italia
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Affondi laterali: muscoli coinvolti, esecuzione e varianti - Gabriella Vico
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3PULLOVER CON MANUBRIO DA SDRAIATA 3 X 15 + SLANCI POSTERIORI CON ELASTICO  DA IN PIEDI 3 X 20 SLANCI PER GAMBA on Vimeo
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Curl con manubri: muscoli coinvolti, esecuzione e varianti - Gabriella Vico
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