Deltoide posteriore - anatomia ed esercizi | Alessio Ferlito
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Croci inverse o aperture posteriori su panca: come si eseguono, benefici ed errori da non commettere
Tirate manubri panca 60* alternativa alla lat machine avanti \|muscoli coinvolti: Gran dorsale, gran rotondo, gran pettorale, deltoide posteriore,... | By ๐ธ. ๐ฝ. ๐๐ฅ๐ฆ๐๐๐ ๐พ๐ช๐ | Facebook
Aperture da prono: scheda tecnica e video tutorial โ TrainingPedia